Yoga à Bruxelles
“Le succès du Yoga ne se trouve pas dans la capacité à effectuer des postures mais dans la façon dont il change positivement la manière de vivre notre vie et nos relations” T.K.V. Desikachar
Le yoga pour moi, n’ est pas juste les formes que nous faisons avec notre corps, ne sont pas seulement les heures que l’on passe sur le tapis, mais c’est la façon dont on vit sa vie, c’est une pratique de conscience de soi, un guide infiniment riche sur la façon dont on chemine sur nos vies.
Séances de yoga
en groupe

Woluwe & Auderghem

Tous les niveaux et tous les corps, formes et tailles sont les bienvenus pour rejoindre nos cours de yoga.

Cours collectifs disponibles en FR et EN.
Séances privées également en PT et ESP.

J’espère que vous sentez que vous bougez d’une manière à la fois délicieuse et puissante, et que vous vous sentez renouvelé dans votre corps et votre esprit après chaque cours.

A PROPOS DE LA PRATIQUE
Dans nos cours de yoga, nous intégrons le mouvement à travers une série de postures de yoga, appelées asanas, par lesquelles nous ressentons une sensation de mouvement physique fluide. La pratique consiste à créer un équilibre dans le corps en développant à la fois la force et la flexibilité. Je crois que n’importe qui peut commencer une pratique de yoga, même si vous ne vous sentez pas très flexible ou fort. Ces aspects s’amélioreront au fur et à mesure que vous pratiquez.
Chaque cours est une exploration unique d’un thème, de sensations, de mouvements physiques et de différentes techniques de respiration. Parfois des émotions peuvent submerger, et la suggestion est toujours de les embrasser, en travaillant vers l’acceptation et la guérison. À la fin des cours, il est toujours donné le temps de trouver l’espace pour intégrer toutes ces informations, connaissances et cette croissance, pas que dans la pratique en elle-même, mais aussi dans sa vie en dehors du tapis.
L’intention est toujours de travailler ensemble pour intégrer les principes du yoga dans notre vie de tous les jours, ralentir, se sentir ancré, devenir présent et agir avec plus de compassion envers nous-mêmes et envers les autres, particulièrement nos enfants.
Bienvenue à venir profiter du bonheur et de la joie du mouvement
que tu ressentiras probablement même le lendemain,
apportant force et harmonie à votre corps et à votre esprit !
Séances privés de yoga / Yoga thérapie
Les modalités de pratique sont spécifiques et adaptées en termes de rythmes, de respirations et de postures. Ciblées sur la situation de la personne, ses séances individuelles renforcent l’aspect thérapeutique et les bienfaits de la pratique.
Ils peuvent être suivis en parallèle d’un cours collectif.

Nous regardons ensemble vos besoins et vos raisons de venir jusque là et nous construisons une pratique régulière pour vous apporter un bien-être au quotidien et approfondir votre “selfcare”.

« Chaque fois que vous prenez soin de vous, vous prenez soin de nous tous. » – Elena Brower

They can be taken in parallel with a collective class.
We look together at your needs and reasons for you to come there and we build a regular practice to bring you daily well-being and deepen your self-care.

Séances de yoga en famille
Un moment de bien-être entre parents et enfants qui peut créer et renforcer des liens familiaux en toute sérénité et bienveillance. Les séances apportent de la nouveauté dans la relation, développent la complicité , permettent de faire part à l’ enfant des valeurs qui peuvent être chères aux parents, de travailler la confiance en soi, la confiance dans l’ autre et d’ accueillir le lâcher prise.
C’ est apprendre ensemble en profitant d’ un bon nombre de bienfaits , de la méditation à la souplesse, relaxation, postures et respiration.
Yoga dans les écoles
Les cours de Yoga and Parenting étaient présents dans les écoles ces dernières années et se sont révélés être un outil puissant parmi les enseignants et les éducateurs pour gérer le stress et soutenir la résilience à l’intérieur et à l’extérieur de la salle de classe. Il existe des preuves scientifiques des bénéfices de ces interventions corps-esprit dans les écoles et de la manière dont elles ont un impact positif sur l’ensemble de la communauté scolaire. Lorsque les enseignants et le personnel intervenant dans l’école s’épanouissent, leurs élèves aussi!
Yoga sur le lieu de travail
Adapté à tous pour vous aider à retrouver l’équilibre mental et physique. Les séances améliorent la concentration, la clarté mentale, la santé et le bien-être du personnel, bien comme renforcent naturellement et au long du temps la communication et l’ esprit d’équipe entre collègues.
Pour toutes les séances , ​pas de prérequis, pas de performance à atteindre.
Juste une tenue confortable et la volonté de s’arrêter, bouger et respirer !

Contact

Contactez-moi pour plus d’informations,
je vous réponds avec plaisir!
+32 478 285431

rolim.angela@gmail.com

© Angela Rolim / Web: Blissness Agency