Je suis professeur de yoga, mère de 4 enfants, et j’accompagne les personnes vers un bien-être où le corps, l’esprit et l’âme seraient tous connectés.
Mes amis savent que je mange du chocolat caché de mes enfants (mais ils m’attrapent toujours), j’aime chanter et danser, le soleil et la nature…

De manière plus formelle, je suis psychologue agréée depuis 2005, professeur de yoga certifié pour enfants et familles depuis 2014, professeur de vinyasa yoga (RYT) depuis 2018 et facilitatrice en parentalité consciente dès 2019.

Croissance et découverte de soi à travers le yoga et la parentalité

C’est dans la pratique quotidienne de la parentalité et du yoga que j’ai découvert les parallèles profonds entre les deux.

Les deux exigent de la patience, de la flexibilité, de la force et un engagement inébranlable envers le self-development et la découverte de soi.

Honnêtement je crois que le yoga le plus avancé et le plus intense que j’aie jamais expérimenté, c’ est le parcours incroyable d’élever mes enfants.

Être maman de quatre enfants est un véritable manège émotionnel incessant fait de joies, de défis, de peurs et de quelques mystères du genre « Maman, où est ma chaussette ? ». La vérité, c’est que parfois je me sens complètement dépassée par la responsabilité d’élever quatre enfants.
En tant que parent, je comprends de première main les défis et les joies de prendre soin et de soutenir une famille en pleine croissance.
La charge mentale est épuisante et courir sans fin. La résilience et la patience sont nécessaires en permanence. Mais en même temps, je ne saurais pas vous dire à quel point je me sens privilégiée d’être la mère de mes quatre enfants. Ils sont gentils, attentionnés et drôles, et je les aime tous énormément.

Les défis quotidiens au sein de ma famille me permettent de mieux me connaître chaque jour un peu plus et m’aident certainement à grandir en tant que personne. Parmi ces défis, l’un des plus significatifs est de trouver l’équilibre entre être la mère dont mes enfants ont besoin tout en priorisant et en répondant à mes propres besoins.

Mieux nous prenons soin de nous, plus nous pouvons donner à nos enfants.

Vers une parentalité plus sincère et consciente et une rencontre authentique avec soi-même
Après avoir terminé mes études en psychologie, j’ai commencé ma carrière dans les ressources humaines, d’abord dans le secteur privé au Portugal, puis dans le secteur public en Belgique pendant 8 ans dans les institutions européennes. Entre-temps je me suis passionnée par une approche holistique et intégrative de la santé et du bien-être, dans laquelle le corps, l’esprit et l’âme sont connectés pour nous aider à grandir, prospérer et avoir une existence épanouie.

Au cours de la dernière décennie, je me suis engagé dans cet apprentissage continu dans différentes dimensions du bien être personnel et je le maintiens, car nous n’avons jamais fini d’apprendre ! Ayant eu l’opportunité de vivre entre deux pays, j’ai eu la chance de découvrir diverses cultures et perspectives, ce qui a enrichi ma compréhension de l’expérience humaine et apporté une approche inclusive, globale et multiculturelle à mon travail.

Aujourd’hui je suis honorée de partager ce que j’ aime le plus faire avec ceux qui croisent mon chemin. J’interviens principalement sur la base du yoga que j’enseigne, pour une rencontre authentique avec soi et dans l’accompagnement des parents qui s’orientent vers une parentalité consciente.

Nous sommes tous en évolution, « parfaitement imparfaits » et nous avons encore parfois besoin d’aide, pour nous même et pour nos relations plus proches, et être mère /père pourrait bien être le travail personnel le plus difficile que certains d’entre nous auront à faire. Ralentissez, respirez profondément, ressentez…
C’est dans ces moments de présence que la magie de la vie se déploie.